みきママの子育て備忘録☆

妊婦生活、子育てについて書いています。

白米控えたい系女子〜〜

どうも〜〜。白米を控えたいかぴ美です。

 

さてさて、白米を控えるとどんなことがあるのか。。

 

まず白米ってなんやねん。。

袋に入ったお米のイラスト

白米にはタンパク質、炭水化物、脂質と色々含まれていて

太る原因として言われているのは

炭水化物  

 

これに糖質が多く含まれてる

糖質は人間が活動する時のエネルギーになる

(車でいうガソリン的な???)

 

糖質を多く食べちゃうと、余ったエネルギーが脂肪に変化して、どんどん巨大化する。。。

太った猫のイラストプクプク

 

ってことで、、食べすぎなければええんや!!

 

 

が、、、、しかし、、ここが落とし穴!!!

落とし穴に落ちる人のイラスト

よっしゃ!糖質減らしまくるぞ〜〜〜って気合い入れたものの、

 

逆に糖質が足りないと、今度は筋肉の分解が始まる!!

筋肉量が少ないと痩せにくくなるので最悪よ〜〜〜

ぎゃーー!!痩せたいだけなのに、、( ;∀;)

 

ちなみに、他に糖質が多い食べ物は、

主食と言われる、パスタ、パン、うどん。

全部かぴ美の好きなもの、、、

うえぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇえん_:(´ཀ`」 ∠):

 

さあ、、どうするかぴ美、、、。

 

次の作戦に向かって旅立つかぴ美であった。

 

アディオス。。。

 

!!!!!!!続く!!!!!!!