みきママの子育て備忘録☆

妊婦生活、子育てについて書いています。

痩せたい!かぴ美の奮闘記

前回、自分が太っているということに気づいてしまったかぴ美です。

 

まずどうやって痩せるか、、、

色々方法はある。

と言っても、大きく二手に分かれるのではないか??

運動 OR    食事

考える人のイラスト

運動は苦手だ、、、というか

1日中ほぼ立ち仕事で帰った後に体力があるか。。。ナイ!!

 

ということで、食事でどうにかすることにしました!!

ダンスをしている動物達のイラストわっしょい

 

食事ダイエットにも色々あるが、、、

私の場合、どうやら家系的に、白米を摂取すると太るとのことで

(スタイル抜群かぴ美ママが昔から白米摂取に気をつけているのを思い出し、聞き出した。

 ちなみに、久し振りに会った兄も顔が腫れ上がっていた。どうやら兄も同じ体質である。

 

まず、白米の量に関して気をつけ出した。

と言っても、白米を全く摂取しないのは栄養バランスが崩れるので

あくまでも摂取しすぎないように、気をつける程度で・・・

 

次回は白米摂取制限に関して、調べ上げたこと。

研究に成功した人のイラスト(女性)また、かぴ美は医療従事者であり、

学生時代からの知識も踏まえて記録していこうと思う。

 

ではまた〜〜〜