かぴ 妊婦日記 / 歯の矯正継続中

歯列矯正、妊婦生活について書いています。初マタです。

【知らないと損】捨てていた教科書がお金に変わる!近所で売るより高額!

もうすぐ年末、大学生のみなさんは就活を終え始めた方もいると思います★ 私は大学生のこの時期にまだ就職先が決まらず、 焦っていたのを思い出します(;_;) 卒業旅行を計画している方もいると思いますが、 出費が半端ないですよね!! 少しでも安く予約…

これケーキ?信じられない!最新のサプライズ事情!!

もうすぐ、クリスマス!それが終われば お正月、バレンタインと 冬の時期の行事が立て続けにありますね(๑╹ω╹๑ ) 子供やお友達の誕生日などもあれば、何をプレゼントしようか、 どうやって喜んでもらおうか、と考える人も多いことでしょう。 行事も多くてネタ…

妊婦の普段着にめっちゃ使えるアイテム5選!服装の幅を広げよう!!

妊娠して服装に困る方はとっても多いと思います。 妊娠初期は体型の変化があまりないので、これまでの服をそのまま着る人も多いですし、 私もそうでした。( ・∇・) マタニティ専用の服をわざわざ買うのは勿体無いな〜 と思いながら、 お腹にゴム部分が当たら…

寒くなる季節に必須!!妊婦の寒さ対策!!

寒くなる時期ですね! 妊娠中でお腹が出ているので、寝ている間にパジャマからお腹が出てしまいます笑 それでお腹が冷えて、赤ちゃんによくないので、、、、、 購入しました!!! 腹巻き!! そしてお腹も結構大きくなってきて、 支えがないと腰に負担がく…

タバコの怖さ / 突然死症候群との関係 / 効果のあった禁煙グッズ

私の父親が禁煙に成功して10年以上経っています。 そのときに使っていた禁煙グッズを最後に紹介しています( ´ ▽ ` ) 突然死症候群は聞いたことがあったけれど、原因不明だと思っていました。 現在も原因ははっきりしないみたいですが、 私も文献を調べたと…

非常食 / 減塩非常食 / 話題の非常食 / 妊婦さんが常備したいリスト

台風が近づいてきましたね!! しかも前回の台風よりも強い台風だとニュースで見ました。 今日は妊婦さんが備えておきたい妊婦グッズについて書いていきます。 まず一般的な避難グッズです 結構色々とありますが、最近ではこのようなセットが売っています。 …

紙オムツ試供品 / 当選しました / 妊婦

メリーズの紙オムツの試供品が当選しました!! とっても可愛らしいBOXで届きます(๑╹ω╹๑ ) 中身はこちら↓ メリーズの抽選で当選したらいただけますが、結構当選確率は高いと思います。 私は一回で当選しました( ´ ▽ ` ) 初めての赤ちゃんで右も左も分からな…

妊娠中のNG食品リスト / オススメの美味しいカフェインレス / 妊婦漫画

まず、コーヒーと言えば、、 スタバですね( ´ ▽ ` ) デカフェ(カフェインレス)ありますよ〜!! 味は変わらず、香りも良いです! コーヒー好きにオススメ!! 次はドトール!! デカフェ商品って結構お値段が高めなんですが、これはお手頃にGETできます。 …

ファミマのモンブラン食べた / 栗のマドレーヌ / 妊婦漫画

私はここ数日、 ずっとずっとずっとケーキが食べたかった!!!! 妊婦健診も問題なかったことだし、近所にあるファミマにお散歩がてら歩いていくと、、、 なんと!モンブラン!! 近所にケーキ屋もあるが、そこに比べるとめちゃくちゃお手頃なお値段でした…

妊娠中に不可欠な栄養素 / つわり中でも飲めたサプリ / 妊婦漫画

漫画の後ろにサプリメントのおすすめを載せています。 では、オススメの葉酸サプリを紹介します。 まず、産婦人科によく置いてあるサプリ 最近はCMもよく流れている、エレビットです エレビットは製薬会社が製造しているサプリメントで、 葉酸はもちろん、葉…

マタニティあるある / 緊急事態 / オススメ品 / 妊婦漫画

妊婦って大変。。 でも赤ちゃんが大きくなっているんだと実感しました。笑 尿もれパッド買おうかな。笑 コメント欄を見てみましたが、 薄く広範囲でしっかりカバーしてくれるみたいで、妊婦さんも使ってるみたいです。 産後はオリモノシートとしても使えます…

母子手帳ケース / 激選 / オススメ / 収納 / マタニティ日記

今回は母子手帳ケースのオススメを紹介します。 まず私の基準として、 せっかくケースを使うので、子供の診察券を綺麗に収納できたり、 きちんと整頓できるものを紹介します。 今回コブ(旦那)と店舗で見て回ったので、自分が使っているものも含めて紹介し…

母子手帳ケースって必要なの? / マタニティ日記 / 妊娠初期

母子手帳を受け取り、調べていたら、 母子手帳ケースというものがあるとわかりました。 母子手帳ケースが必要かどうか悩んでる妊婦さんもいらっしゃると思うので、 母子手帳ケースの必要性について考えてみました。 私は、最初は必要ないと思っていました。 …

初めての妊娠 / 点滅する謎の袋とは、、 / マタニティマンガ

この度、第一子を授かりました。 マンガ風に記録していこうと思います。 自宅で検査薬で検査し、陽性だったので、2人で大喜びしました。 でも、テレビで良くある体調悪いやつとか無いし。めっちゃ元気だし。 本当かな??みたいな不思議な感覚でした。 経膣…

妊娠したかも!? / 妊娠検査薬の選び方 / 知らないと損すること

こんにちは 今日は私の妊娠がわかったときについてのお話と妊娠検査薬について説明します。 私はもともと病院で働いていました。 臨床検査技師の資格を持っていますので、妊娠検査薬についても説明していきます。 まず、私が妊娠に気づいたきっかけですが、 …

安産祈願に行ってきた / 都内 水天宮

こんにちは いつも歯の矯正について記録を書いている、かぴ美です。 今回から、歯の矯正に並行して、もう1つ記録していきたいことがあります。 それは妊娠中の生活に関する記録です 今回、新しい命を授かることができました。お腹の中にいます。 出産に向け…

1ヶ月の変化/矯正/食事に用意しといた方が良いもの

こんにちは 今日は矯正始めて1ヶ月の経過を載せます この1ヶ月は前回までも書いているように、柔らかいものしか食べれない状況でした。 最初の2週間くらいはマジな柔らかいもの、流動食的なものを食べました笑 それでも綺麗な歯並びになるためなので、我慢…

矯正1日目/痛み、Eライン、歯ブラシだけでは6割しか汚れが落ちない件

こんにちは 今日は矯正1日目器具を取り付けた日について書いていきます。 まず、矯正器具を取り付ける日は 「食事をすませてきてください」 と事前に言われます。 理由は矯正器具をつけた後、痛みで食事が取れないから。笑 と言っても、全く飲み食いできな…

矯正前にやるべきこと|食べれなくなるもの、オススメ歯磨き粉3選

こんにちは 今回紹介することは矯正をしている本人ならではの内容です 矯正を始める前にやっておいたほうがいいこと ①矯正を始めたら食べれなくなるものを 食べておく!!!! 矯正は大体2年間かかります、その間装置を外すことは基本的にありません。 とい…

矯正のための抜歯/痛みは?顔が腫れる?

今日は矯正の際の抜歯について書いていきます まず抜歯ですが、 矯正歯科の医師が書いた紹介状を持って別の歯科で歯を抜きました。 抜歯をする歯ですが、基本的に犬歯は抜きません。 私は犬歯の奥にある歯を抜きましたが、そのもう1つ奥の歯を抜く方もいる…

矯正の前の診察|知らないと怖いこと

こんにちは今日は矯正の前準備でやったことを紹介していきます 前回から1週間後ほど経過しましたので、 カウンセリング時に撮影したレントゲン、歯型、顔写真などの説明を医師から受けに生きました。 正直、かなりショックなことが次々とありました。。 レ…

歯列矯正のカウンセリングを受けに行った話

こんにちは〜 今回はカウンセリングを受けに行った時について書いていきます。 私が矯正歯科を選ぶ上で重視した点は前々回の記事に書いてある通りです。 実際にカウンセリングに行った歯科医院は2つです。 3つほど行くつもりでしたが、2つ目の医院が良か…

矯正器具の種類について

前回、矯正歯科の選び方について書いていましたが、 今回はその続きを書いていきます。 矯正したいと考えているあなたは、 どのような矯正器具を使いたいと考えていますか?? 矯正には大まかにいうと ☆ワイヤー矯正 ☆裏側矯正 ☆マウスピース矯正 があります…

矯正歯科の選び方

こんにちはかぴ美です お盆休みには帰省しましたので更新お休みしてました 今日から更新します!! キラッ☆彡 はい、では本日は矯正歯科の選び方について ①矯正歯科が通える範囲かどうか 矯正を始めたら毎月通院しなくてはなりません。 また矯正器具に不具合…

歯列矯正を始めるきっかけ

こんにちはかぴ美です。 前回、横顔が絶望的だということでしたが、 実際にどんな感じかお見せしようと思います☆ まず、「Eライン」って聞いたことあります??? まず鼻と顎先を一直線に結んだとき、そのラインより少し内側に唇があるのが 理想のEラインと…

痩せたけど、、、

どうも、かぴ美です。 ダイエットには成功したものの、食生活はそのまま変えずに継続しています。 痩せて、見た目もスッキリしたかぴ美ですが、ここで満足とはいかず、、、 どこか垢抜けないんです、、、、 なんで〜〜〜〜??? っていうか理由はずっと前か…

減りました!!!!!!

ダイエッッッターかぴ美です!! 今までの記事に書いていた食べ順、糖質制限などを継続して生活しました 無理せずに食べたい時は食べてたけど、基本的にはダイエット生活を続けました! その結果!!!! 大学卒業時の体重より9キロ減量!!! 半年で9キロ…

食べ順ダイエット

前回糖質制限について理解した かぴ美☆ 職場のお姉様方とダイエットの話をしていたら、 ベジファーストという単語が流れてきた、、、。 ベジファーストとは、、、なんぞや。。 都民ファーストしか知らん。。。 例えば空腹時、血糖値が下がった状態から、糖質…

糖質制限ってキツくない☆

かぴ美です! 前回、糖質について知って、やる気満々のかぴ美!! まず、1日3食ある中で、どの食事を糖質制限するか、、? エネルギーを消費する時間っていつだ〜〜〜 ぴん 仕事中だ!!かぴ美は立ち仕事だから日中のエネルギー消費量は多いはず。 という…

白米控えたい系女子〜〜

どうも〜〜。白米を控えたいかぴ美です。 さてさて、白米を控えるとどんなことがあるのか。。 まず白米ってなんやねん。。 白米にはタンパク質、炭水化物、脂質と色々含まれていて 太る原因として言われているのは 炭水化物 これに糖質が多く含まれてる 糖質…